今日も「オートファジー」継続中
Bonjour à tous！
前回のマインドフルネスについての続きです。
※カレーは最近お気に入りのカフェで(笑)
食事中はTVやYouTubeなどを決して極力食に集中するようにしています。こうすることでよく噛んだり、食べ物の味をしっかり味わことができる、食べ過ぎを防止する、添加物の入った食事をおいしく感じなくなるなど、様々なメリットがあります。
もうひとつ心がけているのは「オートファジー」です。
16時間空腹の時間をつくることで細胞に適度なストレスを与えて活性化を促したり、細胞分裂の際に出る老廃物をしっかりデトックスすることかがあるそう。
食べ過ぎも防げるし、胃腸が24時間フル稼働ということも避けられている気がするので、朝起きたときに体がとても軽いです。
そこで今回、リスナープレゼントとしてこのオートファージーの作用をブーストするというサプリメント「フラコラ」の“ウロリチンカプセル”をセレクトさせていただきました。
私もこのような素敵なサプリがあるというのを知ったのは先月のことなのですが、「フラコラ
」さんは肌や体のメカニズムを外部機関をタッグを組みながら研究を重ねているという凄く実直な会社。このオートファジーについても、私は知識を得てから日が浅かったのですが、今回は直接PRの方から沢山お話を伺えたので、理解を深めることができました。
オートファジー研究の歴史は意外と古く、有名なものだと2016年に日本人の大隈良典さんがこのメカニズムを解明してノーベル賞を受賞したことでも有名。最近では科学の進歩によってその研究は急速に進んでいるそうです。
この細胞を修復する効果があるとされるのがウロリチンという成分。これは美容食材として知られるざくろやベリー、ナッツなどに含まれています。
けれどもヒトの約半数が、ざくろなどを摂取しても、腸内細菌の関係でこのウロリチンを生成することができないのだとか。このような研究のもと今回のサプリは、日本で初めてこのウロリチンを配合。
１日２粒飲むことで、コラーゲンの分解を抑えたりヒアルロン酸生成の促進などを促します。美容に関する体感としては、肌がつるんとしたとか肌がワントーンアップなどが望めるそう。
私の体感としては小ジワと肌の潤い。肌疲れを感じやすい紫外線の季節にもすごく良さそうな気がします。コツコツ飲み続けようと思います！
余談ですが…
「フラコラ」を販売されている協和さん、実はとても面白い会社。毎朝ライブイベントで「みんなの朝のエクササイズ」を配信されていたりお昼休みに美容ケアにまつわるインスタライブをされていたり。
コスメもパフォーマンス高いものが揃っている印象。私的に特に注目しているのは「プロテオグリカン原液」。
昔、プロテオグリカンのふるさと、青森にも出張にいったのですが、何十年もの年月をかけて開発されたというこの成分。肌に良いというのは知られているのですが、抽出するのが難しすぎる＆稀少なので原料としては何千万もかかるといわれた険しい歴史を乗り越え、現在の実用化に至っています。
そうはいっても、サケ（の破棄してしまう部位）由来なので、稀少な成分であることには間違いありません（2011年に先輩ライターから原液を5mLの小瓶に分けてもったものをチビチビ肌に塗っていたものです）。
それ以降、私はプロテオグリカンのトリコなのですが、「フラコラ」ではプロテオグリカンの原液を高配合した美容液もスタンバイ。今では原液が手頃な価格で購入できるのですね…(感涙)
とはいえこのプロテオグリカン原液、原価凄く高いと買ってに予測しております(笑)
あとは、使用しないと絶対後悔するほど良いアイテムといわれた育毛トニック“プロヘチマン原液”やNMNが配合されたサプリメントなどもあるのですが、こちらは追ってちゃんとレポしようと思います(^^)
最後に、“ウロリチンカプセル”が当選されたリスナーさま、おめでとうございます！そろそろ到着している頃かな…
もし嬉しい感想や体感などがございましたらぜひ、ラジオ局までお便りくださいね。
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